Aqua-Jogging

Aqua-Jogging fördert die allgemeine Ausdauer durch die hauptsächlich angewandte Dauermethode. Der Einsatz von Aquagürteln erleichtert das gelenkschonende Ausdauertraining im Tiefwasser. Musik (und gegebenenfalls andere Hilfsmaterialien) werden den Kurs in motivierender Weise begleiten.

 

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit der VHS Heinsberg durchgeführt.